最近看了一本書(shū)，是關(guān)于日常、人情、心事的生活美學(xué)筆記。其中有一段話是這樣寫(xiě)的：人總要沉下心來(lái)過(guò)一段寧?kù)o自省的日子，整理自己?？椿?tīng)雨聞香，喝不求解渴的茶，吃不求飽的點(diǎn)心，與日?，嵓?xì)共有一種呼吸的節(jié)奏，在自身的情感起伏中積蓄力量，收獲不需要理由的快樂(lè)。我對(duì)此深有體會(huì)，所以很喜歡這段話。

生活中，離群索居之人寥寥無(wú)幾，因?yàn)楸娙硕嘞矚g方便、快捷、豐富、熱鬧的生活，但這不妨礙我們找出空閑時(shí)間，從喧囂中抽身，思考自己的生活。我曾試著用減法去掉一些不必要的交往，安靜下來(lái)，和自己言歡，做些美好的事情——

比如讀書(shū)。我愛(ài)讀紙質(zhì)書(shū)，看似在讀別人寫(xiě)的文字，實(shí)際上，在讀書(shū)過(guò)程中也是和另一個(gè)自己相遇、相識(shí)、相知。讀書(shū)會(huì)讓時(shí)間的腳步慢下來(lái)，一天二十四小時(shí)不能延長(zhǎng)，但勝似延長(zhǎng)。我常常從圖書(shū)館借回幾本書(shū)，放到可以隨時(shí)看見(jiàn)的地方，這些地方包括客廳的沙發(fā)、臥室的床頭柜、書(shū)房的電腦旁、陽(yáng)臺(tái)的藤椅上，隨手就可以拿起來(lái)讀上一會(huì)兒。此時(shí)，我就是自己最好的閱讀“搭子”，邊讀邊悟，不受打擾。

比如放空。除了炎熱夏天或陰雨不斷，我喜歡曬著太陽(yáng)或在大自然中放空。陽(yáng)光暖暖地照在身上，眼前是美麗景致，整個(gè)人都變得精神、愉悅。放空的時(shí)候，情緒穩(wěn)定，心生靜氣。

比如做美食。不一定要多高級(jí)，哪怕是家常飯菜，從采購(gòu)開(kāi)始，到洗菜擇菜，再到爐灶上的火苗燃起來(lái)，整個(gè)過(guò)程，我是忙碌的，也是悠閑的，真的可以做到兩耳不聞窗外事，一心只做此美食。我沉下心來(lái)，掌握火候，恰當(dāng)添加調(diào)料，選擇喜歡的碗、盤、碟盛飯菜，然后，等著親愛(ài)的家人回來(lái)一起品嘗。美食是治愈系的，此話不假，做美食、分享美食，美好的感覺(jué)會(huì)從舌尖到心尖。這不，趁著放假，我跑到郊外買了一些嫩綠鮮美的榆錢，回來(lái)之后，洗凈，裹上玉米面，上鍋蒸，再加上蒜泥醋汁，一道爽口味香、家人齊贊的美食便做好了。

日子要有書(shū)香氣，日子要有靜氣，日子還要有煙火氣。在和自己言歡的時(shí)間里，有這“三氣”相伴，可以更好地了解自己，關(guān)照自己，愉悅自己。

（郭小郭）

(編輯： 廣州網(wǎng) 龍煜)